دلایل بی اختیاری ادرار و درمان آن

یکی از مشکلاتی که بسیاری از زنان با آن روبرو هستند مشکل بی‌ اختیاری ادرار است. بسیاری از زنان در زمان سرفه کردن و یا عطسه کردن دچار ریزش ادرار می‌شوند و یا زمانی‌ که احساس ادرار دارند و به‌ شدت نیاز به ادرار کردن پیدا می‌کنند، اما شرایط مناسب برای مراجعه به سرویس بهداشتی را ندارند ادرار آن‌ها بی‌اختیار می‌ریزد. این عارضه دلایل مختلفی دارد که در ادامه مقاله در رابطه با علائم و روش درمان بی‌ اختیاری ادرار توضیحاتی را قرار داده‌ایم.

بی‌ اختیاری ادراری یک عارضه است که با افزایش سن افزایش خواهد یافت. اما تنها دلیل آن افزایش سن نیست و دلایل مختلفی دارد. ابتدا انواع بی‌ اختیاری ادراری در زنان را برای شما شرح می‌دهیم.

انواع بی‌ اختیاری ادراری در زنان

چهار نوع بی‌ اختیاری ادراری داریم  که شامل :

بی‌اختیاری ادراری فوریتی

زمانی‌که ریزش ادرار قبل این که فرد بتواند خود را به دستشویی برساند رخ دهد و همراه با حالت فوریت باشد، بی‌اختیاری ادراری فوریتی گفته می‌شود و به‌قدری شیوع آن زیاد است که یک‌سوم کل موارد بی‌اختیاری ادراری را شامل می‌شود.

بی‌اختیاری ادراری مداوم

در این نوع بی‌اختیاری فرد به‌صورت مداوم بدون آنکه احساس فشار و یا فوریتی داشته باشد، در خواب و بیداری درحال ریزش ادرار است. البته این نوع بی‌اختیاری اصلا شایع نیست و عموماً پس‌از عمل‌های جراحی صورت می‌گیرد.

بی‌ اختیاری ادراری استرسی

زمانی‌که بی‌اختیاری ادراری با فعالیت‌های ورزشی، عطسه، سرفه، زور زدن رخ بدهد، بی‌اختیاری ادراری استرسی گفته می‌شود. که عموماً در خانم‌ها شایع‌تر است و حدود نیمی از موارد بی‌اختیاری ادراری را دربر می‌گیرد.

بی‌اختیاری ادراری ترکیبی

نوعی بی‌اختیاری ادراری وجود دارد که هم با افزایش فشار شکمی و هم با احساس فوریت ریزش ادرار دیده می‌شود، که به آن بی‌اختیاری ادراری ترکیبی گفته می‌شود و حدوداً سی تا پنجاه درصد بی‌اختیاری های ادراری را شامل می‌شود

علت بی‌اختیاری ادراری چیست

دلایل بی‌اختیاری ادراری را می‌توان به دو دسته زودگذر و دائمی تقسیم کرد.

بی‌اختیاری ادراری موقتی

علت بی‌اختیاری ادراری موقتی می‌تواند موارد زیر باشد :

• بعضی از داروها مانند داروهای آرام‌بخش و داروهای قلبی
•  افزایش حجم مایعات بدن با نوشیدن چای آب و غیره
•  کافئین، نوشابه‌های گازدار و الکل
• عفونت‌های ادراری
• یبوست

بی‌اختیاری ادراری دائمی

از جمله دلایل ایجاد بی‌اختیاری ادراری دائمی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• بالا رفتن سن
•  ابتلا به بیماری سنگ مثانه
• ابتلا به بیماری پروستات
•  زایمان و حاملگی
• برداشتن رحم

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم ؟

بسیاری از زنان برای بی‌اختیاری ادراری به پزشک مراجعه نمی‌کنند زیرا بسیار معذب هستند. اما اگر این بی‌اختیاری زندگی شما را تحت‌الشعاع قرار داده‌است حتما باید به پزشک مراجعه کنید. زیرا می‌تواند این بیماری نشان‌دهنده زمینه‌ای جدی‌تر از سایر بیماری‌ها باشد و همچنین موجب شود فعالیت‌تان محدود شود. در برخی موارد مخصوصاً در افراد مسن‌تر ممکن است  تعجیل در رسیدن به توالت باعث زمین خوردن و آسیب شود.

پس زمانی‌که دچار بی‌اختیاری ادراری شدین حتما به پزشک مراجعه کرده و علت آن را بررسی کنید.

راه‌های پیشگیری از بی‌ اختیاری ادراری

ازآنجاکه بی‌اختیاری ادراری به دلایل مختلفی رخ می‌دهد نمی‌توان همواره مانع از بروز آن شد اما برای کاهش خطر ابتلا به این وضعیت می‌توانید موارد زیر را رعایت کنید :

وزن خود را در حد سالم نگه دارید

 ورزش کف لگن را تمرین کنید

از غذاهای اسیدی، الکل و کافئین که موجب تحریک مثانه می‌شوند بپرهیزید

 بیشتر فیبر مصرف کنید تا از یبوست پیشگیری شود

سیگار نکشید و در صورت کشیدن آن اقدام به ترک سیگار کنید

درمان بی اختیاری ادرار

اگر شما هم جزو افرادی هستید که با بی‌ اختیاری ادراری مواجه شده‌اید و این مسئله تکرار می‌شود، در قدم اول باید به یک متخصص مراجعه کنید و بعد از معاینه شما علت و ریشه‌ی مشکل شما بررسی و تعیین شود.

علاوه‌بر معاینه و گرفتن شرح‌حال از بیمار سایر اقدامات مانند آزمایش تجزیه یا کشت ادرار، به‌ویژه برای تشخیص عفونت ادرار، آزمایش خون، سونوگرافی مثانه و لگن و غیره انجام می‌شود.

در این بیماری تشخیص صحیح علت آن بسیار مهم و تعیین‌کننده است. پس‌از آنکه علت آن توسط متخصص مشخص شد می‌توان از روش‌های درمانی مختلفی استفاده کرد

انواع روش‌های درمانی بی‌ اختیاری ادراری

روش‌های مختلفی برای درمان بی‌اختیاری ادراری وجود دارد که در ادامه به توضیح آن می‌پردازیم :

• داشتن تحرک کافی و کنترل وزن
•  درمان‌های دارویی
•  درمان‌های جراحی
•  توان‌بخشی عضلات لگن
•  تغییر رژیم غذایی
•  روش تحریک عصبی
• زمان‌بندی منظم برای دفع ادرار
• علائم رایج بی اختیاری ادرار
• علائم و نشانه های رایج بی اختیاری ادرار عبارتند از:
• نشت ادرار هنگام سرفه، عطسه، خنده یا ورزش
• احساس میل ناگهانی و غیرقابل کنترل برای ادرار کردن
• تکرر ادرار
• بیدار شدن بارها در شب برای ادرار کردن
• ادرار کردن در هنگام خواب

سوالات متداول