تهران، شریعتی، بالاتر از ظفر، نبش کوچه جم ، پلاک2، طبقه سوم

02122259295 – 02122259296

دکتر فرزانه درویش زاده / بارداری و زایمان / مراقبت های دوران بارداری
مدت زمان مطالعه ۶ دقیقه

مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری، شامل اقدامات و مراقبت هایی است که باید قبل از بارداری، در طول نه ماه بارداری و بعد از زایمان در نظر گرفته شوند که می تواند شامل درمان ها و آموزش هایی به منظور اطمینان از یک بارداری سالم و ایمن باشد.

در این مقاله، سعی داریم به نکات و مراقبت های دوران بارداری بپردازیم.

مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های قبل از بارداری

مراقبت های قبل از بارداری، احتمال بروز عوارض دوران بارداری را کاهش می دهند و این شانس را به شما می دهند تا بارداری و زایمان سالم و ایمنی داشته باشید. مادر بایستی قبل از بارداری، تحت نظر پزشک باشد تا با شناخت هر گونه بیماری و مشکل، از بروز مشکلات جدی تر در آینده پیشگیری به عمل آید.

عدم توجه و دنبال نکردن مراقبت های قبل از بارداری می تواند احتمال به دنیا آمدن نوزاد با وزن پایین را افزایش دهد، که این نوزادان بیشتر در معرض آسیب قرار دارند.

بهترین زمان شروع مراقبت های بارداری 

بهترین زمان برای شروع مراقبت های قبل از بارداری، سه هفته قبل از زمانی است که قصد بارداری دارید. برخی عادات سالمی که باید در این دروران در نظر گرفته شوند، عبارتند از:

  • کنار گذاشتن استعمال سیگار و دخانیات
  • دوری از مشروبات الکلی
  • صحبت با پزشک در خصوص هر گونه شرایط پزشکی، مصرف مکمل ها و یا حتی داروهای تجویز شده
  • عدم تماس با مواد سمی و شیمیایی چه در منزل و چه در محل کار
  • مراقبت های دوران بارداری

 

زمان های مراجعه به پزشک در دوران بارداری

در طول دوران بارداری، مادر باید در هر مرحله تحت نظر مستقیم پزشک باشد. مراجعه به پزشک می تواند برنامه زمانی زیر را داشته باشد:

  • شش ماه اول بارداری، هر ماه
  • ماه هفت و هشت بارداری، هر دو هفته یک بار
  • ماه نه بارداری، هر هفته

معاینات و آزمایشات لازم دوران  بارداری

در طول جلسات معاینه، پزشک به بررسی سلامت مادر و نوزاد خواهد پرداخت. معاینه و ویزیت می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • انجام تست ها و غربالگری های روتین مانند آزمایش خون به منظور بررسی آنمی (کم خونی)، HIV و نوع گروه خونی
  • بررسی فشار خون
  • بررسی میزان افزایش وزن مادر
  • بررسی رشد و ضربان قلب نوزادی
  • داشتن رژیم غذایی خاص و تمرینات بدنی

در ماه های بعدی بارداری، مواردی مانند پوزیشن قرارگیری نوزاد در رحم مادر و هم چنین هر گونه تغییر در بدن مادر نیز بررسی خواهد شد.

دکتر فرزانه درویش زاده   ، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی در تهران می باشد که دارای بورد تخصصی لاپاروسکوپی و درمان ناباروری می باشد. ایشان با بهره گیری از روش های نوین تشخیصی و درمانی مجهز مشکلات و مسائل مربوط به زنان ومسائل مربوط در این زمینه می پردازد.شما می توانید برای و تعیین وقت قبلی با شماره تلفن 26703214 تماس حاصل فرمایید و یا به آدرس  اینستــاگـرام  ایشان مراجعه نمایید

تاثیر شرکت در کلاس های بارداری برای مادران

یکی از مواردی که در طول دوران بارداری برای مادران در نظر گرفته می شود، شرکت در کلاس های بارداری می باشد. در این کلاس ها:

  • در خصوص انتظارات مادر در طول بارداری صحبت می شود
  • مادر از لحاظ ذهنی آمادگی زایمان را پیدا خواهد کرد
  • مهارت های اولیه در خصوص نگه داری از نوزاد آموزش داده خواهد شد

در صورتی که احتمال بروز عوارض، به دلیل بالا بودن سن مادر و یا ابتلای مادر به برخی شرایط پزشکی بالا باشد، ویزیت و معاینات بیشتری نیاز خواهد بود.

مزایای ورزش های دوران بارداری

ورزش و تمرین بدنی، از جمله اقداماتی است که در طول دروان بارداری توصیه می شود. ورزش می تواند مزایای زیر را به همراه داشته باشد:

  • پیشگیری از اضافه وزن زیاد مادر
  • کاهش مشکلات مربوط به بارداری مانند پشت درد، کمر درد و یا یبوست
  • بهبود وضعیت خواب
  • افزایش سطح انرژی
  • به حداقل رسیدن طول دوره نقاهت بعد از زایمان
  • مراقبت های بعد از بارداری و زایمان

نکات مهم در مراقبت های دورارن بارداری

  • درست است که مراقبت های نه ماه بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اما این مراقبت ها باید بعد از زایمان نیز ادامه پیدا کند. مراقبت های بعد از زایمان، از بعد تولد نوزاد آغاز و معمولا شش تا هشت هفته ادامه پیدا می کند.
  • بعد از زایمان، مادر تغییرات فیزیکی و روانی را در خود احساس می کند و نحوه مراقبت از کودک خود را یاد می گیرد.
  • مراقبت های بعد از زایمان می تواند شامل استراحت، تغذیه مناسب و رعایت بهداشت ناحیه تناسلی باشد.
  • استراحت، یکی از مهم ترین مواردی است که باعث می شود مادر از لحاظ توان بدنی به دوران قبل از بارداری خود برگردد. مادر بعد از زایمان نباید از لحاظ بدنی خسته شود و خواب کافی داشته باشد.
  • رژیم غذایی مادر در این دوران باید کاملا سالم و حاوی مواد مغذی باشد، چرا که بدن در طول دوران بارداری دستخوش تغییرات زیادی می شود.
  • بالا رفتن وزن در دوران بارداری می تواند نشانه ای باشد از مصرف مواد غذایی سالم و مغذی. با این حال، این رژیم غذایی باید بعد از زایمان نیز ادامه پیدا کند.

 

توصیه هایی غذایی به مادران باردار

پزشکان توصیه می کنند مادران شیرده باید هر زمان که احساس گرسنگی می کنند، غذا بخورند. توصیه های غذایی این دوران عبارت است از:

  • عدم مصرف اسنک های پر چرب
  • مصرف مواد غذایی کم چرب
  • مصرف مواد پروتئینی، کربوهیدرات ها، میوه و سبزیجات
  • نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات

 

رعایت بهداشت  در دوران بارداری

در خصوص رعایت بهداشت ناحیه تناسلی و واژن، باید به چند نکته اشاره کنیم. بعد از زایمان، احتمال دارد مادران با موارد زیر مواجه شوند:

  • التهاب واژن
  • مشکلات ادراری به دلیل درد و یا نیاز فوری به دفع ادرار
  • ترشح بو دار، مانند بوی لخته خون
  • انقباضاتی به مدت چند روز بعد از زایمان

توصیه می شود مادر شش هفته بعد از زایمان، جهت معاینات بیشتر، مراجعه به پزشک را در برنامه خود داشته باشد و همچنین بهتر است از برقراری رابطه جنسی به مدت چهار تا شش هفته و تا زمان ترمیم کامل واژن خودداری شود.

در پایان باید بگوییم…

سلامت مادر در طول دوران بارداری، قبل از بارداری و بعد از زایمان اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین خاطر، مادران باید در این دوران، تحت نظر پزشک باشند و تمام نکات ارائه شده را رعایت کنند تا بارداری ایمن و زایمان سالمی را داشته باشند.

با تشکر از گروه سایت دکتر فرزانه درویش زاده

به این پست رای دهید
[Total: 0 Average: 0]
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده + هفت =

تماس با پزشک